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对心脏特别好的汤, 一周喝2次, 心脏舒服多了
心脏像一台持续运转的引擎，日常保养全靠吃。有三道家常汤，被称为“心脏保护神”，富含保护血管的营养，温和滋补，一周喝2-3次，能让心脏更有力，呼吸更顺畅，整个人都精气神十足。
一、百合莲子养心汤
食材：猪心半个、干百合20克、莲子30克、姜片2片、盐
1. 猪心洗净切块，冷水下锅焯水，撇去浮沫。
2. 百合、莲子提前浸泡30分钟。
3. 所有食材放入砂锅，加足量清水，大火烧开转小火炖1.5小时。
4. 出锅加盐调味即可。
功效： 安神助眠、补心益气，缓解心慌胸闷，改善睡眠质量。
二、丹参麦冬护心汤
食材：丹参10克、麦冬10克、老母鸡半只、枸杞少许、盐
1. 老母鸡焯水洗净，丹参、麦冬冲洗干净。
2. 食材一同放入炖盅，加清水隔水炖2小时。
3. 出锅前撒枸杞，加少许盐。
功效： 活血化瘀、滋阴养心，维护心血管健康，缓解心律不齐。
三、茯苓核桃强心汤
食材：茯苓15克、核桃仁5个、排骨300克、葱段、盐
1. 排骨焯水，茯苓洗净，核桃掰碎。
2. 食材入锅，加水大火煮沸后转小火炖1小时。
3. 加盐调味即可。
功效： 补肾健脾、增强心动力，改善手脚冰凉，强化心脏功能。
